тренировки
Бесплатная первичная консультация по тренировкам онлайн
Первичная консультация с клиентом крайне важна, независимо от формата ее проведения (онлайн или лично). В ходе общения вы сможете оценить уровень квалификации специалиста, прояснить ряд важных нюансов, без которых не обойтись в построении алгоритма дальнейших действий.
Как проходит консультация?
Начинается первая встреча со знакомства и выяснения индивидуальных потребностей, уточнения опыта предыдущих занятий, выбора времени, которое вы сможете посвятить тренировочному процессу.
Затем происходит:
  • Оценка уровня мотивации и физической формы.
  • Выбор разновидности тренировок (аэробные, восстановительные, функциональные и другие разновидности).
  • Выполнение пробных упражнений, для внесения корректировок в план полноценных занятий.
  • Консультация по всем возникшим вопросам (особенности построения тренировочного графика, коррекция питания).
Если вы примете решение воспользоваться услугой индивидуальных тренировок, мы оформим соответствующие документы.
Запишитесь на индивидуальную консультацию прямо сейчас!
Записаться
Записаться
Какие плюсы у индивидуальных тренировок ?
Кроме точного, расписания занятий и детального рациона питания такие занятия обеспечат:

  • Дополнительное внимание к вашему прогрессу и успехам в решении поставленных задач.
  • Повышенную мотивацию, за счет систематического стимулирования к достижению новых вершин и росту над собой.
  • Четкую систему отчетности, что повысит уровень ответственности и общую эффективность процесса работы над собой.

В решении каких задач я смогу вам помочь?
1
В первую очередь в вопросах похудения и коррекции фигуры. Вы узнаете, как:
  • Правильно начинать процесс похудания.
  • Изменить свой рацион, чтобы он был не только способствовал уменьшению массы тела, но и был вкусным, полезным и разнообразным.
  • Избавиться от жировых отложений без строгих диет, мазей, других «чудодейственных средств» и изнурительных физических нагрузок.
  • Обеспечить стабилизацию веса на нужных показателях без срывов и ухудшения психического состояния.
  • Комплексно решать вопрос похудения.
  • Не только похудеть, но и навсегда забыть о проблеме избыточной массы тела.
2
Относительно упражнений и тренировочного процесса я смогу помочь определиться со следующими сложностями:
  • Как правильно начать заниматься в разных условиях (дом, улица, спортзал);
  • Как тренироваться, чтобы сбросить лишние килограммы, набрать мышечную массу или поддерживать тонус организма;
  • Какие упражнения помогут безопасно и эффективно добиться поставленных целей;
  • С чего начать тренировки новичку;
  • Какие упражнения подойдут для проработки отдельных зон тела или мышечных групп.
3
Также вы можете подготовить волнующие вас вопросы, например:
  • Что делать для формирования красивого тела и коррекции проблемных участков.
  • Как стать бодрее, энергичнее, увеличить запасы выносливости и улучшить самочувствие.
  • Что предпринять, чтобы не только устранить лишний вес, но и укрепить мышечную систему, чувствовать себя бодрее, улучшить здоровье.
  • Какие изменения внести в систему питания для ее оптимизации.
  • С каких упражнений лучше начинать занятия новичкам.

При необходимости вы сможете обсудить с финтес-тренером и множество других, связанных с тренировками, питанием и поддержанием здоровья, вопросов.

Made on
Tilda