-Сердечно-сосудистые заболевания;
-заболевания нервной системы;
-нарушение опорно-двигательного аппарата;
-заболевание легких;
-метаболические расстройства;
-аутоиммунные заболевания.
Что я могу посоветовать? Какие продукты и вещества могут выступать противовоспалительными факторами:
-глицирризиновая кислота(лакрица);
-глицин;
-генистеин(соя и фасоль)
-аспирин( свежие ягоды и фрукты, пряности);
-кемпферол(чай, брокколи, грейпфрут, капуст, фасоль, цикорий, лук-порей, помидоры,
клубника, виноград, брюссельская капуста, яблоки и др. растения)
-апигенин(ромашка аптечная, грейпфруты, гинкго билоба, апельсины, петрушка,
сельдерей, тысячелистник, полынь, кориандр, эхинацея)
-гамма-токотриенол (токотриенолы относятся к жирорастворимым витаминам группы Е)
-гидрокситирозол(оливковое масло первого отжима)
-процианидин (масло виноградной косточки)
-ресвератрол(кожура винограда и других фруктов, какао,орехи)
-кверцетин(растения (преимущественно красного, багрового цвета)
-теафлавины(черный чай);
-рутин(все цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), особенно с внутренней стороны
кожуры, все сорта вишни, винограда, слив, яблок и абрикосов).
-галлат эпигаллокатехина(зеленый чай);
-куркумин
-изотиоцианаты;(различные сорта капусты, хрен, семена черной горчицы)
-капсаицин(перец чили);
-цинк;
-магний.
