Питание
Индивидуальная консультация диетолога
Диетолог — эксперт , изучающий вопросы питания, в том числе больного человека. Диетология направлена на рационализацию и индивидуализацию питания, но в первую очередь — на обеспечение безопасности питания. Если у вас есть проблемы со здоровьем или есть беспокойства, связанные с ЖКТ, то вам лучше обратиться к врачу. Я являюсь диетологом-коучем и могу только постараться предотвратить такие ситуации.
Кому нужен диетолог?
К диетологу обращаются по следующим вопросам:
  • наладить режим питания;
  • сбалансировать рацион, чтобы еда способствовала крепкому здоровью и хорошему самочувствию;
  • сопровождать пациента после перенесенных операций, способствуя восстановлению;
  • помочь правильно похудеть или набрать вес;
  • рассчитать норму потребления калорий, проанализировать различные показатели здоровья.
Современные диетологи и нутрициологи занимаются не только питанием. Они так же могут консультировать по вопросам физических нагрузок, правильного сна, дыхательных практик.
Запишитесь на индивидуальную консультацию прямо сейчас!
Записаться
Записаться
Как диетолог составляет рацион?
При составлении рациона диетолог или нутрициолог учитывает несколько факторов:
  • в первую очередь это индивидуальные параметры клиента: рост, вес, возраст, уровень активности;
  • медицинские показатели: различные анализы, историю болезней;
  • специалист также учитывает особенности профессии клиента (например, работу на вредном производстве), его привычки (курение) и актуальное состояние организма — это может быть беременность или кормление грудью;
  • диетолог также отталкивается и от индивидуальных предпочтений заказчика в еде, учитывая его национальность или религию;
  • важную роль играют запросы клиента: хочет ли он наладить здоровый рацион и сохранить вес или набрать массу перед подготовкой к соревнованиям.
Получив нужное количество данных, диетолог составляет эффективную систему питания.
Рекомендуется корректировать рацион при смене всех вышеперечисленных условий в жизни или планово раз в три-шесть месяцев.
Что вы получите в рамках индивидуальной консультации?
Анализ данных
Анализ вашего рациона питания, ваших привычек, истории болезни, результатов тестирований и других данных.
Непосредственно консультация
Можно провести как онлайн, так и офлайн, средняя продолжительность консультации - 1,5 часа.
Планирование
Постановка целей по здоровью и желаемым результатам и составление плана по их достижению.
Корректировки
Консультирование и коррекция текущего рациона питания.
Добавки
Рекомендации по витаминам, нутрицевтикам и другим поддерживающим нелекарственным препаратам.
Направления
Рекомендации по дополнительному обследованию у необходимых врачей, лабораторным тестам и прочим медицинским направлениям.
Образ жизни
Рекомендации по другим аспектам жизни, таким как здоровый сон или дыхательные практики, по физическим нагрузкам, по детоксикации и другим вопросам.
Дополнительные материалы
Аудио, видео и текстовые материалы для самостоятельной работы над собой.
Made on
Tilda